半年頑張ってダイエットした結果ｗｗｗ
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1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/03/01(火) 09:46:49.396ID:brTJONdx0.net
食事1300～1500kcal
間食ジュース無し
毎日5時間歩いてる
週5でダンベルで筋トレ後30分ジョギング+ウォーキング30分
筋肉量に変化無し
体重+-0
なにこれ？
俺の体痩せないし筋肉増えないの？
間食ジュース無し
毎日5時間歩いてる
週5でダンベルで筋トレ後30分ジョギング+ウォーキング30分
筋肉量に変化無し
体重+-0
なにこれ？
俺の体痩せないし筋肉増えないの？